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姫のブログ
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| 2017.03.03 Friday | - | - |

健康維持は大切
23:36
 

毎日、寒いですね。

女性は 冷え性の方が多いですね。

体温を上げる事が大切です。

以前の私は、34.2度で驚いた記憶があります。

癌が好む低体温です。

それからは 身体を温める努力をしました。

岩盤浴、温泉。。。。身体が温まる食べ物。

体温以下の食べ物は 今でも好みません。

お水も常温で、お店などで、氷が入っていると抜いてもらいます。

一番簡単に身体を温めることが出きるのは 腹巻です。

お腹を温めると、身体にはとても良い事なのです。

同時に体温も上げてくれますね。

お腹を温めると、内臓の働きも良くなりますね。

消化吸収も良くなりますね。

おへその上と下で温度が違いませんか?

おへその下が冷たい方は 婦人科にご注意。

腹巻が慣れない方は 寝る時だけでも付けてみて下さい、ぐっすり眠れるはずです。

今では お風呂以外は 外せなくなった 私です。 

ほんの少しの注意で ご自分の健康管理が出来ますよ。


| 2013.01.12 Saturday | 健康 | comments(0) |

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| 2017.03.03 Friday | - | - |
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