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姫のブログ
月から来た姫が 地球でお仕事
春花と楽しい生活

誕生日
20:13

3月3日は 姫の誕生日〜

 

 

お友達がホテルのランチを予約

 

 

お腹が壊れそうなくらい食べた〜

 

 

年取ると食べれなくなるのよね〜

 

 

ぼっち会の仲間よりプレゼントを頂きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


| 2017.03.03 Friday | | comments(0) |

ご無沙汰してましたが、元気です
17:40

かなり ご無沙汰してましゅが、春たん元気でしゅよ

 

 

 

 

 

 

 

 


| 2017.02.17 Friday | 春花 | comments(0) |

大好きなのも止められるかな〜
10:55
砂糖をやめるだけで人は
もっと健康で楽しく生きられる!?
砂糖や加工食品の恐ろしさが分かります
 ...
 
細胞を容赦なく破壊する砂糖!
 
 
最近になってようやく「砂糖」による健康被害がメディアでも取り上げられる機会が増えてきました。ほんの数年前まで「お砂糖大好き!!」「お砂糖は体にいい!」といった広告を大手メディアで流していたことを考えると大きな変化です。
 
 
砂糖は麻薬なみに中毒性が高いうえに意識せずに摂り過ぎてしまうと心と体に与えるダメージが深刻であるため、欧米では砂糖を断つ動きが一般の人たちの間で広がっています。
 
 
砂糖断ちといっても決して偏狂的なものではなく、何段階かに分かれていて、単に砂糖を控えるレベルから、砂糖が含まれている全ての食品を(加工食品など)断つレベルまで、幅広いので共感を得やすいようです。
 
 
ということで、今回は砂糖断ちすることによって得られるメリットをまとめたWoorisさんの記事とオランダで実際に砂糖やアルコール、加工食品を1ヶ月絶って、どのような変化が起こったのか、ドキュメンタリーとしてまとめた動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 
 
 
 
砂糖の摂取をやめると
「体に起こる素晴らしいこと」3つ
 
 
■1:食欲をコントロールすることができる
 
 
なんと砂糖の摂取を控えると、“食欲をコントロールすることができる”というのです。
 
 
砂糖を摂ることで、自己肯定感を高め、不安を取り除くことができると言われているセロトニンやβーエンドルフィンという神経伝達物質を体内で生み出すといいます。
 
 
これらは、人間の体がもともと欲する物質で、砂糖を摂ることで、なんと余計にそうした物質への欲求が強くなるというのです。つまり、砂糖を摂ることで、不安が取り除かれ食欲が湧いてしまうのです。
 
 
しかし、砂糖を摂ることをやめると、結果として異常な食欲が湧いて困るということもなくなるわけです。
 
 
 
 
■2:よく寝れるようになる
 
 
砂糖の摂取を控えると、それだけで睡眠がよくとれるようになる、というのです。
 
 
砂糖はご存知のように血糖値を上げます。言ってみれば、身体中のエネルギーに一気にエンジンをかけるような役割でもあるのです。ですから、砂糖を摂ると眠れないのは当たり前なのです。
 
 
さらに、砂糖は安眠を妨げるという、ストレスホルモンでもある“コルチゾール”を体内で分泌させるきっかけにもなるというのです。砂糖を摂らないと、ぐっすり眠れるというのは、こういうわけなのです。
 
 
 
 
■3:病気のリスクを減らすことができる
 
 
砂糖を摂ることによって、血圧が上がったり心拍数が上がったりしてしまうのですが、それにより心臓病や糖尿病のリスクが上がります。
 
 
ですから、逆に砂糖を控えるだけで様々な病気の可能性を抑えることができるのです。心臓病、糖尿病、そして喘息などのリスクも抑えることができるのです。もちろん、肥満のリスクも下がります。
 
 
 
 
■さいごに...
 
 
以上、“砂糖の摂取をやめると体に起こる素晴らしいこと”でしたがいかがだったでしょうか? 砂糖をやめるだけで、このようなことが起こるというのです。
 
 
これは、ちょっと砂糖を控えてみた方が良いかもしれませんね。さっそく、今日から実行してみましょう。健康になれるのではないでしょうか。
 
 

 

| 2016.06.04 Saturday | 健康 | comments(0) |

震災後、覚えておいて
16:24
1)罹災(りさい)証明
店舗、家、地震により被害を受けたもの全てを写真に残してください。
後に行政の方が全壊、半壊等の診断をしにいらっしゃいます。

それまで時間がかかるため、片付け後や復旧後に診断されてしまうと全壊と判断されるべきものも半壊と判断される恐れがございます。

◆後に行政から『罹災証明書』と言う“被害があった証明書”が発行されるのですが、この診断を元に発行される証明書なので、その後の助成金や税金免除等 全てのことに大きく関わります。

(2)返済を止める
銀行、公庫等で、返済の一時停止手続きをしてください。
天災なので、半年〜1年程、返済を一時停止できる可能性が高いそうです。

後に混み合い、混乱する可能性があります。
お早めの手続きをお勧め致します。

◆東日本大震災時、これをせずに、収入がない中支払いだけが続き 資金繰りに苦しんだ方がたくさんいらっしゃいます。

(3)家賃交渉
管理会社によっては、家賃の支払いを一時停止してくださる場合もあります。
半月〜2ヶ月分程、止めて頂いたと言う事例もあります。

◆営業を再開するまで、或いは保証金からの支払い等で対応して頂いた方もいらっしゃいますので、ダメ元でも交渉する価値はあるかと思います。
後々の為、少しでも現金を残せるよう動いて頂ければと思います。

(4)復旧事業費補助金
復旧に必要な修繕費等の補助もしてくれる制度です。
熊本でも、後にこのような補助金制度が設けられる可能性が高いかと思います。

東日本大震災時は、雇用している従業員給与の6割程が支給されました。

◆申請すればすぐ降りる場合が多いので、是非ご活用頂ければと思います。

(5)事業復興型雇用創出助成金
支援の対象となった県内の事務所において 新被災求職者(再雇用者を含む。)を雇い入れた場合に 、賃金等に係る経費の一部を3年間にわたって助成することにより 被災事業所等の復興と被災求職者の雇用機会の創出を図るものです。

◆補助金同様、熊本でも後にこういった助成金制度が設けられる可能性があると思います。

(6)生活・住居について
東北では震災時、罹災証明書があることによって(医療費・税金・助成金・高速代・保険)等多くの優遇や免除がありました。

住居に関しては、状況が落ち着くと共に 保険会社等が動き始めますので必ず『罹災証明書』を取得して頂いた方が活用できるかと思います。
(賃貸アパート等も同様)

上記は、東日本大震災での事例であり、今後行政がどの様に対応できるのかは不確かではありますが 準備しておいて損は無いかと思います。

東北ではこれらの制度を知らずに或いは知るのが遅く苦労した方もたくさんいらっしゃいました。

先は長いですが、一つずつ「出来る事」から。と思われる情報を頂きました。


| 2016.05.31 Tuesday | 社会 | comments(0) |

大根の効果
09:48
ダイコン 医師たちがナンバーワンと認める栄養満点野菜 秘密は皮にあり
 
 
2015年12月、10万人以上が参加する医師専用コミュニティーサイトの「メドピア」が、「医師が太鼓判! 冬の健康のために摂(と)りたい野菜は?」というアンケート結果を発表した。そこで断トツの1位に輝いたのがダイコンだ。
 
 
確かに、おでんや煮物、おろし、漬物と、主役にも脇役にもなり親しまれているダイコンだが、栄養的には「ダイコン役者」と侮ってはいなかっただろうか。医師が推奨するすごさとは、どこにあるのだろう。
 
 
 
 
 
ピリッとした辛みに驚異のがん予防効果
 
 
ダイコンは、葉や皮、根のはじまで丸ごと味わう野菜だ。実の部分には、ジアスターゼという消化酵素が非常に多く含まれている。ご飯やパンなどのでんぶんを分解・消化し、胃腸の働きをよくする。胃もたれや胸焼けを防いで、食欲を増進してくれる。
 
 
つきたての餅にダイコンおろしを混ぜて作る「ダイコン餅」は、このジアスターゼがでんぷんを分解して出す甘みを利用している。ただ、ジアスターゼは熱や空気に弱いので、おろしにしたらすぐに食べよう。
 
 
もう1つ大事な栄養素がある。ダイコンをおろす時に出る、ピリッとした辛み成分のイソチオシアネートだ。
 
 
この成分は、おろしたり、細かく切ったりして、細胞を壊さないと出てこない。特に、皮や根の先端部分に多くあるので、おろす時は、ぜひ皮をむかないでほしい。
 
 
というのは、以下のように医師たちが推奨した大変な「健康効果」があるからだ。
 
 
(1)消化液の分泌を促して血中の脂肪の代謝を高める。
 
   血液がサラサラになり、動脈硬化を予防する。
 
 
(2)抗酸化力が強く、免疫能力を高めて、がんを予防する効果がある。
 
 
(3)ウイルスや細菌と戦う白血球を活性化させる。
 
   殺菌作用が強く、風邪やインフルエンザを防ぐ。
   
   昔から、「発熱や頭痛、歯茎の腫れ、のぼせの時はダイコンのおろし汁を飲め」といわれたのはこのためだ。
   
   また、胃の中のピロリ菌を退治してくれるので胃がんの予防も期待できる。
 
 
 
 
皮と葉っぱは捨てないで活用を
 
 
ダイコンの皮には、ビタミンCとビタミンPが豊富にある。その量は実の中の2倍以上なので、皮は捨てずに使いたい。
 
 
ビタミンCは、皮膚の老化を防ぎ、シミ・ソバカスを防止して美肌効果があるばかりか、体の抵抗力をつけるのに欠かせない栄養素だ。
 
 
ビタミンPは、ミカンなどの柑橘類の皮にも多く含まれているが、毛細血管を丈夫にする働きがあり、脳卒中を防いでくれる。
 
 
そこで、ミカンとダイコンの皮を細切りにした「ミカンとダイコンの3杯酢」が、オススメ料理だ。
 
 
また、ダイコンの皮を厚めにむいて拍子木切りにしハチミツと一緒に瓶につける「ダイコンハチミツ」が、喉の痛みや風邪、飲み過ぎの時に効果があるので、ためしてはいかが。
 
 
葉も捨てないで活用したい。葉の部分には、ベータカロテン、カリウム、カルシウム、ビタミンCが多い。
 
 
みそ汁の具にしたり、甘辛く煮てふりかけにしたりして味わうとおいしい。
 
 
 
 
 
切り干しダイコンがすごすぎる!
 
 
実はダイコンを数十倍パワーアップした食べ物がある。切り干しダイコンだ。
 
 
ダイコンを細く切り、天日で干して乾燥させるので、栄養がギュッと凝縮されている。
 
 
そのすごさたるや、同じ量のダイコンに比べ、カルシウムが15〜20倍、鉄分が32〜49倍、ビタミンB1・B2が約10倍、リンが12〜15倍、食物繊維が10〜16倍である。
 
 
特に、カルシウムは野菜の中では一番多く、牛乳の5倍。食物繊維も海藻類に匹敵して、ゴボウの3倍以上だ。カルシウムは骨や歯を丈夫にするし、食物繊維はコレステロール値を下げ、動脈硬化を防ぐ。
 
 
また便秘を改善し、大腸がんを予防する。胃や腸の中で水分を吸収して膨らむので満腹感を得られので、ダイエット効果もある。
 
 
太陽の光を浴びて糖化したため、甘みが増している。また、ダイコンにはないリグニンという食物繊維が加わった。
 
 
リグニンは、セルロースとともに木材の構成成分の20〜30を占め、しっかりした細胞壁を作る働きがある。家の建築材料でいえばコンクリートにあたる成分だ。
 
 
「どこまですごいんだ! 切り干しダイコン!」とほめてあげて、積極的に料理に取り入れたい。特にダイエットや美肌を目指す女性には、みそ汁の具にしたり、サラダに入れたり、ハリハリ漬けにしたり、お茶代わりに飲んだりするのもオススメだ。
 
 

| 2016.01.22 Friday | 健康 | comments(0) |

強運になって幸せになる20の言葉
10:44
【 強運になって幸せになる20の言葉 】
 
 
迷っていては強運になれない...
「こうありたい!」という
美意識を持っているから迷わない!
 
 
 
(1)
 
強運になるには、
目的をはっきりさせること
 
 
(2)
 
生きる目的は、
「自分が快適であること」
「気持ちよくいられること」
 
 
(3)
 
整理整頓、
つまり捨てる能力
いつか使うかもしれないという
考えが無駄をつくり、
人生に迷いを多くする。
 
 
いつかは来なかったりする
必要なときにあるもので
充分まかなえる!
 
 
必ず代わりになる
新しいものが生まれてくる。
 
 
(4)
 
運は使えば使うほど
バーションアップする。
 
 
(5)
 
賞味期限内で使うこと!
タイミングが大事
 
 
(6)
 
ただの楽は快適じゃない
本当に楽しいことは
困難を克服すること
 
 
(7)
 
お金か、ものか、労働か
ボランティアの基本
ゆとりのある人がカバーする
 
 
(8)
 
自分の哲学、
美意識をもつには
自分を好きになること
 
 
(9)
 
人と比べないこと
「幸せ感」をもつこと。
 
 
(10)
 
がんばることをやめるコツは、
どうせ時間ををかけるなら
「好きな人にもっと近づく」
ための時間につかう。
 
 
(11)
 
自分の決めたことを
「いいこと」と思う訓練にする。
 
訓練をつめば
実際にいいことに
してしまうエネルギーだって
ついてくる!!
 
いいいこと=楽しいこと
 
 
(12)
 
言った言わないに
巻込まれないために
心を柔らかくする。
 
早い段階で確認する
どうすれば解決できるか
明日のことを考える。
 
 
(13)
 
愛に飢える人たち 
認められたい、
愛されたいという
心の叫び 
 
冷静に自分のことや
他人のことをみるためには
自己を確立すること。
 
 
(14)
 
悩まなくてもいい悩みに
振り回されないために、
去るものは追わず、
来るものは選んで
逃げないで自分で決める
 
 
(15)
 
相手に必要以上の
関係を求めない。
 
 
(16)
 
経営だって整理整頓
問題はシュミレーション済み
だからまよわずに対処、
 
 
(17)
 
難題であればあるほど
面白く感じます。
 
 
整理整頓された頭には、
次の情報が入る隙間が
残されています。
 
 
(18)
 
常に情報をバージョンアップ
していくことで、自信となり、
迷いが少なくなる。
 
 
(19)
 
長所があればそれを
最大限生かす仕事につけて、
欠点が気にならないようにする。
 
 
(20)
 
いいところを褒めて褒めて、
いい気持ちになっていい仕事を
してくれるのであれば
惜しみなく褒める
 
 
 
出典:前田義子の迷わない強運哲学
 
著者:前田義子さん
 
出版:小学館

 

| 2015.12.17 Thursday | 言葉 | comments(0) |

動物実験
11:59





「動物実験反対・真の進化の為に今すべき事」

人類は、化学の発展、医療の発展、研究の発展という名目で様々な動物実験を行ってきましたが、現実はどうでしょうか。

医療は発展どころか、病人は右肩上がりに増え続け、新たな難病が次々生まれ、医薬品が増えた分だけ病人が増えています。

...

元々人類は動物実験の無い世界で秩序を保ちながら進化を遂げてきました。

動物実験が人類の発展や健康の為に不可欠だという理論は全くの嘘です。

「人間がこの世で最も優れ生き物である。故に他者を支配下に置いても良い」という誤った優越感、この自惚れが、世の中の全ての「差別」に繋がっています。

種が違うから監禁してもいい。実験してもいい。殺してもいい。食べてもいい。

言葉が通じないから彼らを差別し虐待するのであれば、
それは当然人間社会でも起こり得るでしょう。

種差別は人種差別へと繋がり、黒人差別、奴隷制度、女子ども、ユダヤ人差別へと姿を変えます。

「動物は感情を持たない機械である。ゆえに人間の目的の為の道具として利用しても良い」これは1600年代フランスのデカルトが提言した「動物機械論」です。

そして19世紀、生物学者クロード・ベルナール(フランス)が、1865年に「実験医学序説」を著し、動物実験を医学研究に導入することを学説的に主張し、

この頃から動物実験が始まりました。

ベルナールは野良犬を捕まえては自宅の実験施設に連れて行き、無麻酔で彼らを切り刻み、焼き殺し、狂氣の実験を繰り返していました。

ある実験を立証する為、4000匹の野良犬を殺し、そしてこの実験が間違っていたと証明するためにさらに4000匹を殺したと言われ、

彼の周りは犬達の断末魔の悲鳴が絶えず響き渡っていました。

現在も動物実験は、医学研究、外科手術の実習、新薬の開発、工業用品、農薬、食品添加物、日用品、化粧品など化学物質の毒性試験、教育における解剖実習、

あるいは化学兵器産業など、私達が暮らす社会のさまざまな場面で行われています。

実験に使用されるのは、マウスやラットから、羊、ヤギ、ブタ、犬、猫、ウサギ、さらにサルやチンパンジーなどの霊長類まで多岐渡ります。

日本だけで年間500万匹以上(2013年ALIVEデータ)、世界で年間数十億匹の動物が、「人間のため、医学のため」という無意味な虚栄心の元、大量虐殺されています。

日本において、動物実験は公表義務も監視役もなく、一般市民にとっては「何も知らない、何も見えない、何も聞こえない」状態で行われます。

動物実験は言わば密室殺戮です。研究者達は自分達が素晴らしい事をしている自覚があるのなら動物実験現場をガラス張りにし一般に公表すべきです。

以下が動物実験で行なわれている事の一部抜粋です。

‘以実験の大前提・全て無麻酔で行う

通常動物実験は経費削減のため麻酔は使用されない。

動物達の置かれる環境

「動物実験の90%は、不潔な環境で、飢えと虐待に見舞われた動物に対し、いい加減で、鈍感なやり方で行われています。

これらのことは一般には決して見せません。」 アンドリュー・サルム医学博士。月刊誌『Fur'n Feathers』により

G昭蟒

脳の実験には猫が頻繁に使われる。下顎の関節は、開口機(口を開けっ放しにさせる機械)のために砕かれるか骨が折れる。

舌には穴が開けられる。そのため舌は膨れ上がる。口蓋は切断され、頭蓋骨は穿孔器で穴が開けられているので、外傷と耐えられない苦痛が増大する。

た翰学実験

実験の目的は子猫を精神異常にすること。

生後7日目から35日間、子猫 の後肢に総計5000回の電氣ショックが与えられ、最終的には一日に700回も与え られた。

「自分の子どもに電氣ショックが与えられることが分かった母猫は、爪を立てあらゆる手を尽くして実験者の邪魔をしようとした。

ついに子猫の肢に電極が付けられる時は、子猫を置き去りにして遠くに逃げていった。ようやく電極が外された時の母猫の態度は、深い母性愛の態度であった。苦しみにのたうち回り、鳴き続ける子猫のそばに駆け寄って乳を与えたり、出来うる限り慰めようとした。」

『遺伝子心理学雑誌』より

ゥ疋譽ぅ坤謄好

主に化粧品で、毒性を調べるテストの一つ。

麻酔なしのウサギの頭を固定し、目にシャンプーや洗剤などを滴らす。ウサギの目はしだいに器官が出血し、潰瘍ができ、腐敗していく。

ウサギは激痛からのショックで暴れ、首の骨を折り死亡することもある。

Γ味庁毅

使用する動物の半数(50%)が死ぬ科学物質の量(致死量)を求める実験。

半数の動物が死ぬまで、薬品の濃度を調整して繰り返し実験されるため、多数の動物が犠牲になる。

犬・猫・モルモットが使われる。動物は薬品を飲まされたり吸引させられ、血を吐きのた打ち回って長時間苦しむ。

医薬品のみならず化粧品、トイレタリー製品でも頻繁に行われる実験。

┐修梁召亮存格鷙

・犬の膵臓の動脈に沸騰した湯を注入し、犬が痛みで意識を失うまでそれを続ける。

・妊娠しているメス犬から副腎を除去した。その結果、犬は嘔吐し、激しく鳴き騒ぎ、持続恐縮性痙攣を起こし、子犬を出産した後、死に至った。

・妊娠しているメス犬の肛門管を、財布のひもに使う糸でふさぎ、何も排泄できないようにし、その状態のまま餌を与えていく実験。死に至るまで11日間そのままで状態でおいた。

・動物を飢えさせる、水を与えない、モーターで回転する檻の中で死ぬまで走らされる、

・高温にさらす、毒ガスを吸わせる、毒物や病原菌を注入するなど、痛みが極度に長引く実験。

如何でしょうか。

これらは本当に必要ですか?

動物実験は人間が冒した歴史上最大の命への冒涜であり、これを止める事が出来るのは科学者でも医者でも企業でもなく、私達一般消費者です。

あなたの家に動物実験されて出来た製品はありませんか?

そして医薬品の常用や、薬箱がある家庭は、それらが山の様などうぶつの死体の上に成り立っている事を自覚してください。

西洋医学に基づく現代医療は、動物実験を正当化し、そこには必ず数え切れないほどの命の犠牲があります。

動物実験しているということは、その過程に毒物が混入されている証拠であり、毒物の濃度を薄める為に動物が事前に使われています。

動物実験の歴史は世界で見ても150年ほどしかありません。

21世紀に生きる私達は動物実験を終わらせる時代に生きています。

どうか動物実験に加担しないでください。

その為には、まず使う前に調べる事。

動物実験しているかを企業に問い合わせた時、返答がない企業は100%行っていると思っても間違いはないでしょう。

そういった企業には1円足りとも落とさないでください。

そしてむやみに医者にかかったり、医薬品の常用を控えてください。

これは自分の健康をも奪う行為です。

普段から予防を心がけ、食を正しましょう。

動物性食品をやめ、玄米菜食と発酵食品を中心とした和食に戻すだけです。

食事で治らない病氣は何をしても治らない、という有名な言葉があります。

どうぶつを沢山殺して作られた医薬品や、放射線治療、抗がん剤、外科手術などでは病氣は治りません。

シンプルに当たり前の事に氣付く、他者への関心と思いやりを持つ、ただそれだけの事で動物実験150年の歴史は終焉を迎えるでしょう。

動物実験に終止符を打つのは、今この記事を共に読んでいる私達なのです。

_______

【期間限定】DVDを無料配布

この映像では、一体、何が、どれ程危険なのか、
消費者の立場から、検証して行きます。

シャンプー、リンス、化粧品などに含まれる
有害化学物質の怖さが、この作品一本で良く分かります。

詳細はこちら
http://nagaipro.com/an/?p=52857


| 2015.12.05 Saturday | その他 | comments(0) |

9月2日の大雨で〜
13:38
朝から 夕方まで 降り続けた雨で  

雨水桝からあふれ出た〜

姫地方の札幌市北区土木センターにメールすると

2.3時間後には 点検に来てくれた様子。

対応が早いね〜  ありがたいわ^^












 

| 2015.09.04 Friday | 北海道 | comments(0) |

今日のおやつは とうきび
14:41
大好物のとうきび



沢山食べたいんだけど。。。。



 美味しかった〜






 

| 2015.08.23 Sunday | 春花 | comments(0) |

蓮を見て、ホッキカレー食べて、バターケーキ♪
23:01
朝6時出発で 安平町の鶴の湯で 恒例の蓮の見学

その足で、苫小牧のマルトマ食堂・・・

もちろん、目的は ホッキカレー♪

やっぱり美味しいね^^

野菜や果物もお安く^^


春ちゃんには スイカととうきびのお土産〜





























うまうまです♪




いつの間にか、ガラナ付きが出来てた〜




自販機まで 三星カラー




三星の昔懐かしいバターケーキ

子供のころの味〜

美味しかった^^



 

 

| 2015.08.22 Saturday | ライブ | comments(0) |